CURLS WITH FLAT IRON

Perfect way to get this pretty hair style:

Today´s Inspiration

"In every person who comes near you look for what is good and strong; honor that; try to imitate it, and your faults will drop off like dead leaves when their time comes."
– John Ruskin

MAKEUP / MAQUILLAJE

ESSENTIAL MAKEUP

1. Base - Polvo Mineral  / Mineral Powder Foundation (Naturally honey 30 and  20)
2. Polvo translucido

    3. 120 ColorsPalette Eye Shadow - bh cosmetics

     En este link pueden encotrar estas sombras, son lo MAXIMO:

http://www.bhcosmetics.com/?gclid=CNKjjMmDsKUCFQPsKgodWU8RfA

1. MAC base / Foundation  Selected SPF 15 - NC37.
http://www.chanel.com/en_US/fragrance-beauty/What's-New-89720
2. Chanel Double perfection Natural Matte Powder Makeup SPF 10 ( Polvos ) , 130 Rich Being - extreme http://www.chanel.com/en_US/fragrance-beauty/What's-New-89720
3. Estée Lauder ,Juicy Gelee - Pink lollipop 
4. MAC Powder Blush / Rubor . Color : Coppertone Matte.
5. Estée Lauder Mascara MAGNASCOPIC Color : 01 Black/ negro . http://www.esteelauder.com/?cm_mmc=google-_-TM-BRAND-EXACT-CA-_-Exact-_-stee+lauder&cm_guid=1-_-100000000000000049783-_-4302401532
6. Urban Decay 24/7 Eye Pencil / lapiz de ojos Color: Yeyo/ blanco http://www.urbandecay.com/
7. Maybelline Define a - Line Eye liner ( Lapiz de ojos ) Color: Ebony Black

TUTORIAL 1  - MAQUILLAJE SIMPLE PARA LA NOCHE

1. Siempre antes de Maquillarme, me aplico bloqueador solar SPF 100 y luego de unos 10 min me aplico crema humectante, esta es la q uso:

2 Cuando las cremas ya se secado bien, me aplico un poquito de base. Utilizo la brocha 190E de MAC

3. Luego me aplico UN POQUITO ( unos puntitos) de Primer para maquillaje de Urban Decay. Asi me dura mas la sombra aplicada:

4. Luego con una brocha para polvos (no me gusta con la esponjita, me queda el maquillaje demasiado "pastel) procedo a aplicar en GRANDER CIRCULOS los polvos:

5. Luego con la llema de mi dedo aplico un toque  de color vainilla en el borde inferior de las cejas y en el angulo interno de los ojos:

6. Luego aplicar un toque de color dorado en el parpado superior ( sobre todo el borde de las pestañas) y el borde del parpado inferior :

7. Luego aplicar un poquito de coral o fuscia sobre el borde externo del parpado superior y borde externo parpado inferior:

8. Aplicar gris sobre el toda la cueca orbitaria y difundir  (blend) bien los colores para q no se noten las capas:

9. Aplicar Delineador negro liquido en el borde del parpado superior, lapiz de ojos negros en la linea de agua del ojo y pestañina. No Olvidar rubor y delinear suavemente las cejas ( yo utilizo  sombra para cejas de NYX)

 10. Y aqui esta el resultado final:

MEDICINA

Para recordad Enfermedad Intersticial Pulmonar

Causas :

The mnemonic Fasten -  Bad Rash, here it is

(it refers to upper vs lower lobe predominance of the ILDs=  Interstitial Lung Dz):

Upper Lobe Predominant

F  armer's lung

A  nkylosing spondylitis

S  ilicosis/sarcoidosis

T   uberculosis

E  eosinophic granuloma

N  eoplastic/neurofibromatosis

Lower Lobe Predominant

B  ronchiectasis

A  sbestosis

D  ermatomyositis/drugs

R  heumatoid arthritis

A  spiration

S  cleroderma

H  amman Rich (acute interstitial pneumonia)

DETALLES QUE SE ME HABIAN IDO DE LA CABEZA

Given that clinicians each day face the decision whether or not to transfuse, how should we measure the totality of the evidence? 

It appears that transfusion must be viewed as any other intervention in the ICU. It is associated with clear risks. Therefore, the expected benefits and risks must be expressly weighed in light of the goal of transfusion. The traditional approach of failing to view transfusion as a risk/benefit tradeoff is both naı¨ve and inappropriate. A more conservative policy to transfusion is justified, and we must accept lower hemoglobin levels (eg, 7 mg/dL) in hemodynamically stable, nonbleeding patients.

Where do we go from here? Many important questions still await answers, such as: What is the

mechanism for immunomodulation? Is the age of blood important? What is the role of leukoreduction?

What is optimal hemoglobin in cardiac patients or in early resuscitation? Observational trials

have clearly played a crucial role in advancing our understanding of RBC transfusion in the critically ill patient and shaped the current approach to RBC transfusion. This approach, though, can take us no further. We have now reached the point where the questions that need to be answered can only be answered with randomized controlled trials. If the field of transfusion in the critically ill is to move forward, it is only going to be by

concentrating efforts on well-designed prospective, randomized, clinical trials.

Andrew F. Shorr, MD, MPH, FCCP

Washington, DC

Howard L. Corwin, MD, FCCP

Lebanon, NH

CHEST Editorials

CHEST | Volume 132 | Number 4 | October 2007

COCINA = Recetas faciles, deliciosas y Rapidas.

ENSALADA DE ESPINACAS Y MANGO

Tiempo de preparacion : 7 min

Calorias : Aprox 235 Kcal.

1. Espinacas al gusto  lavadas con abundante agua fria ( 200 grm)
2. 1 mango maduro picado en cuadritos
3. Queso Prevotella en cuadritos ( aprox 40 gr)
4. Nuces rostizadas con miel (al gusto, yo utilizo 15 grms por aquello de las calorias)

-Si las espinacas son grandes, picar un poco las hojas ( con un cuchillo o las manos), si son Baby Spinach se pueden dejar de ese tamaño.

- Poner el el plato las espinacas fresca, recien lavadas y secas , agregar el mango por encima, un poci de queso y nueces.

- Disfrutar sola o con un buen pedazo de proteina ( 100 gr de carne asada).

                                          DER                                                                  IZQ

Plato de la derechas = con carne de cerdo asada con sal y pimienta.

Plato de la Izquierda= solo ensalada.

CERDO EN SALSA BBQ Y ENSALADA DE PAPA

Tiempo de preparacion : 35 min

Calorias totales: 450 kcal

Ingredientes:

1. 100 grms  de carne magra de cerdo
2. 100 grms de camarones
3. 1 cucharada sopera de salsa d tomate
4. 1 cucahrada sopera de mostaza
5. 1 cucharada sopera de miel de abejas
6. sal al gusto
7. 1 cucharadita de azucar (splenda)
8. PAN aceite vegetal  en spray 
9. 1 papa cocinada (mediana)
10. 20 grms de maiz tierno
11. 1 cucharadita de mayonesa Light
12. 50 ml de leche

Preparación:

-Carne / Camarones

1. Limpiar la carne, quitarle TODOS los residuos de grasa y sazonar con un poquito de sal y pimienta al gusto.

2. En una sartén de teflon aplicar 2 sprays de aceite vegetal y poner en medio.Cuando ya este caliente poner la carne hasta q este dorada.

3.Mientras la carne se dora, en una taza revolver la salsa de tomate con mostaza,miel ,sal y azucar , hasta obtener una mezcla homogenea.

4.Cuando la carne este dorada, vertir la salsa q acabamos de prepara y dejar se se integre con la carne.

5. Agregar los camarnones (previamente lavados y pasados por agua caliente por 5 SEGUNDOS) para que también se incorporen con la salsa. Dejar en bajo por 2 min.

6. Lista para disfrutar.

- Ensalada

1. Poner a cocinar la papa hasta que este blandita. Luego lavar con agus fria, quitarle la piel y en un recipiente limpio "espicharla" hasta que se haga puré.

2.Agregar la leche, la mayonesa y revolver bien hasta que los ingredientes se incorporen bien.

3.Luego agregar los maicitos y servir. ( si les gustan las alverjas pueden agregarle unas cuantas alverjas)