CESAR SALAD + ALBONDIGAS + FRENCH FRIES

Ingredientes:

1. Cesar Salad salsa (low fat)
2. Lechuga crespa
3. Croutons
4. Queso parmesano bajo en grasa
5. 100 gr carne molida sin grasa
6. 1 tomate maduro
7. 1/2 cebolla blanca
8. PAM aceite vegetal
9. 1 papa pelada y picada en fosforitos .

PREPARACION:

1. En el pica todo licuar la cebolla con el tomate, un poquito de sal y una cucharadita de adobo GOYA.

2. Anadir esta mezcla a la carne molida y hacer bolitas para formar las albondigas.

3. Poner en un sarte dos spray de PAM aceite vegetal, calentar a fuego medio y poner las albondigas a dorar.

4. Poner el horno a 450° por 10 min y luego poner por 20 min las papitas hasta que esten doradas:

5. Lavar  la lechuga con abundante agua fria, ponerla a remojar con hielos por 10 min. Luego secar y picar con la mano o un cuchillo para vegetales. Agregar la salsa CESAR y queso PARMESANO al gusto.

6.Agregar los Crutons y servir:

EL PLATO DE MI ESPOSO

MI PLATO

BUEN PROVECHO!!!

:o)